目前分類:心靈療癒。 (28)

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經常有個案來找我協談,不外乎是為了求一個心靈上的解脫,今天也有個妹妹諮詢時問我:該怎麼樣才能讓自己的心情恢復平靜?

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這篇跟上一篇《如何擺脫低潮?》可算是系列文,可以兩篇搭配著閱讀,順序不拘,亦可同時雙管齊下練習其中的心法。

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這陣子我經歷了一次小低潮,也可以說是一個小小的靈魂暗夜。

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這篇文章寫給渴望有伴害怕單身的朋友。

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這篇是在臉書的PO文,貼上來網誌分享。內文所謂的「失去」涵蓋了身體的生離死別,以及情感上的斷裂。

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為什麼我們常對自己說要原諒、要放下、要堅強、要勇敢,並且用許多道理說服自己,但是卻沒用?

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大概是2009年的時候,我第一次接觸夢洗老師的文章,在那以前,我一直是個外強中乾的人。

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我多次在文章中、諮詢和講座時提到療癒信,是因為寫作是生活中最方便的療癒方式,紙和筆隨手可得,且想寫什麼就寫什麼,既不會干擾他人也不會被他人干擾。

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補上兩個新段落,原文首PO於2014年12月。

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兩則發在臉書上的動態:

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有些情傷來諮詢的朋友(特別是男性)會問:為什麼以前也失戀過,但卻不如這次這麼崩潰和痛苦?為什麼曾經經歷過的事情非但無法輔助我渡過,反而感覺起來好像更難承受?

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最近有些朋友諮詢時,都問到如何處理「孤單」的感受。

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先從和J對話開始說起。

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有人跟我反應止念太困難了,我想到在《當下的力量》第七章中,托勒有提出好幾種靜心的方法。

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想跟大家分享近一年來對我幫助最大的法門:「寬恕」,但這「寬恕」的定義跟傳統寬恕大大不同,甚至可說完全相反。

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因為有太多朋友跟我說鬼打牆很痛苦,所以試著把我的方式寫出來給大家參考。

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常有朋友或客戶問我:做這樣的工作不會吸收很多負面能量嗎?

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這是在復合後對方變冷淡該怎麼辦?一文中網友提出的問題:

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這篇僅僅是給我自己的提醒,不是拿來判斷任何人的標準。

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「恐懼只是一場騙局。它不過證明了,你已把自己看成一個根本不可能這樣的你,也把世界看成一個根本不可能那樣的世界。」~《奇蹟課程》

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