目前分類:心靈療癒。 (47)

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在我結束短暫的一年三個月戀情後,開始撰寫這系列的信,對我來說很有療癒作用,這也是我第一次採取這樣的方式進行自我修復,跟大家分享。

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這篇我懶得校了,所以可能會有些錯別字,大家有發現的話請跟我說,紅字的部分是重點,可以跟著練習方法及強化觀念,另外這篇分類在心靈療癒而非兩性,因為重點是緩解焦慮,方法可以套用在各種人際關係上,不過文章裡也會帶到很多兩性觀念,這些觀念也有助於減緩愛情焦慮,以下照舊用我自己的故事當案例。

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經常有個案來找我協談,不外乎是為了求一個心靈上的解脫,今天也有個妹妹諮詢時問我:該怎麼樣才能讓自己的心情恢復平靜?

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