小羽毛行動工作室

很久沒寫長文了，這次剛好有個寶貴經驗，整理出來分享，也作為自己的紀錄與提醒，兩性關係有很多種，範圍比伴侶關係廣闊，標題寫兩性關係而非伴侶關係，是希望大家能儘量打破對身份的限制，讓療癒的重要性凌駕一切之上。

我的個案們大概都知道我持續有在網戀，從2019年四月到現在幾乎沒斷過，這是因為經歷家變後，在親情上的斷裂導致我有極大的失落感 (詳見網誌《如何讓心情平靜》一文)，多方嘗試仍難以自癒，不得不向外尋求填補。

網戀畢竟是變動性大的關係，常會無疾而終，由於內在的黑洞，我無法忍受在需要陪伴時落空，所以某天，我許願要一個很黏我的男孩來陪我。

過一陣子，這個男孩出現了，我很誠實地告訴他，我還有其他網戀對象，請把我當成渣女，如果不能接受，那麼可以離開。他認為他能承受，決定跟我踏入關係。

剛開始他的黏的確有轉移我的注意力，減輕我的失落感，彼此也甜蜜熱絡，但不多久，由於經濟壓力與種種生活人際煩惱，我開始沒有多餘的心力去關注他，每次他對我表達親暱，我都下意識覺得他在討愛，逐漸開始迴避他，逐漸情緒失控暴躁。

最後的導火線，其實肇因正是我剛開始的誠實，他知道我有複數對象，致使他因為缺乏安全感猜疑吃醋，有天他質疑我背著他跟其他男孩聊天，我終於崩潰了，我告訴他，跟他在一起之後，我僅存的時間精力幾乎都用在他身上，而且基於責任感，每天都會跟他報備，我已經盡力了。

當時我感覺非常受傷，覺得自己孤立無援，沒有家人父母當靠山，事事都要獨自面對，而他身為我最親密的伴侶，卻總是跟我討愛而損耗我，他情緒化時也會講出較為刺耳的話，這一切都讓我無法再承受。

兩天之後，我對他說，在你對待我的方式中，我感受不到愛，我也給不出愛，我們分手吧。

這是我第一次深切的體會，為什麼有些男人 (或女人) 會因為工作、生活、債務等壓力，變得冷漠或粗暴，躲在自己洞穴的時間越來越長，最後離開關係甚至不告而別，如果沒有自己走一遭，是很難明白其中苦悶的，有時靠近對方、甚至僅僅看到對方訊息就有窒息感。

在此之前我一直對逃避型依戀者敬而遠之，認為自己比較傾向焦慮型依戀，但其實人性是相對的，如果伴侶比較冷淡，自然會刺激我們內在的匱乏，誘使我們追逐或掌控對方；而如果伴侶對愛的需求較大，我們又同樣也匱乏的時候，當然就會本能地想逃開，以免心力耗竭被榨乾。

結果分手後，有了神奇的轉變，我因為卸除責任，覺得很輕鬆，他則因為跳脫情人角色，不再跟我討愛。

這之後相處得越來越順利，有天我內心焦慮找他聊天，在跟他說話前，我暗自祈禱聖靈能透過他對我發言，結果他真的協助我看到我的盲點，舒緩我很大的生存恐懼，我明白跟他深談是安全的。

其後，我像打開一扇更寬廣的門，不再顧及自尊小心防備，我放心地把擔憂的諸事都坦而告之，告訴他在一起的時候並未向他細述煩憂，是因為我認為他無法幫我解決那些現實問題，而且我也會不好意思去暴露自己幽微的心思，這是小我的防衛機制。

他溫和理性地對我說，這些當然可以拿出來討論，也花了很多時間陪我釐清我的思緒。

就在昨夜，我問他沒有打算想跟我和好嗎？他說感覺已經變了，而且他要的伴侶關係不是這樣，我說雖然他的拒絕有一點點傷我自尊，也會讓我覺得有點難過，但我對於目前的相處很滿意，我變得依賴他、需要他、信任他。

在這場談話的過程中，我忽然感受到他對我的愛，那並非過去他那種黏著的依戀，而是帶有距離感，淡淡溫情的關懷，可是聖靈就是透過這樣的方式讓我感受到我一直是被愛的，他是愛的媒介，是愛本身，表達方式或許因人而異，但背後的愛不受限制，在這樣的支撐中我感到安全，那是在跟他戀愛的時候所缺乏的。

由於這份踏實感，我也久違地感受到心中的愛，我哭了，並告訴他我也愛他，這無關乎我們關係是情人或朋友，那是發自我內心的愛。

我很感激他，我說我能回報他的，是釋放我對他的佔有慾，還給他自由，但希望他暫時先別交女朋友，再陪伴我一段時間。

他說他也愛我，還說寶貝早點睡，我笑他也變成渣男了，可以對著不是女友的人叫寶貝，隨後我鄭重地感謝他，謝謝他在分手後還能把我當成寶貝對待，而他也是當下我覺得最珍貴的人之一。

也許我跟他的這場因緣有天會結束，但愛會透過其他不同人繼續來陪伴我，同樣帶給我療癒，我覺得從我祈請聖靈透過他對我發言那刻起，我跟他之間一切的發生都很美。

這個故事裡，我最大的收穫，就是明白當我們覺得無助時，要順從直覺，該分手就分手，該求助就求助。然後敞開心，信賴愛的引領，讓內在智慧臨在在彼此的關係中，暫時放下成見，不再用過往的眼光看待親密對象，不管跟對方是過去式、現在式、剛認識或曖昧中，你只需相信他的大我，放下害羞和抗拒，靜待奇蹟發生。

在關係中的甜膩，需要兩人同時切入一種心態，輪流扮演討愛者及對應的給愛者，如此會得到暫時的幸福感，對於重心執著在愛情的那方來說，會不斷想藉由重複這樣的方式得到幸福感，可是卻掩蓋了彼此真實的面貌，反而阻礙心與心的靠近。

這個分手的決定雖然讓我失去一個情人，却使我獲得愛的療癒，雖有遺憾，但在兩者之間，我不會後悔選擇後者。

寶貝，謝謝你，我愛你。我們都知道你我不需要說對不起及原諒，因為愛裡沒有內疚及虧欠，只有永恆的祝福，這神聖的祝福也遍及一切眾生，阿門。

※後記：

在寫完這篇文章的第二天，我覺察到我不想錯過這個人，交往時他因為依附我而欠缺魅力，分手後他清醒獨立展現光芒，反而變得比以前更吸引我，聊天時他提到過去我忽冷忽熱讓他受傷，而且感覺確實也淡了，我思考後對他說，關於和好的事情別馬上拒絕我，給我一個月觀察期，看看我解除壓力後是否會比較穩定，也讓我適應他分手後態度的轉變。

他笑問我是不是要他再給我一次機會，我說粗暴說法的話是，但我沒辦法保證和好就一定不會對他厭煩，所以與其給承諾換取和好機會，不如雙方都再相處觀察看看，如果一個月後他還是覺得我們不適合當情人，那我應該也把心情調適得差不多了，可以繼續當朋友，於是他欣然答應。

那麼要是過了一個月後，相處融洽，他卻還是不想和好的話呢？那就耍賴啊，再要求一個月觀察期，哈哈哈。

總之想復合的朋友們不必著急，大家先把關係穩定下來，互動和諧才是最重要的，有好的開始才有成功的機會。當然這種做法也有風險，比如對方覺得不和好也很愉快那沒必要和好了，或是觀察期出現其他競爭者，不過我覺得見招拆招，順著彼此的感覺，舒服地往前走，最後自然會有答案的。