吾愛：
睽違十日，我今天再度聽見了你。
這感覺如此清晰，你關照著我的身體，安慰並鼓勵著我，我很確切地感受到你的愛。
也是，我發出如此強烈的呼求，如果我們心連心，你不可能感覺不到。
你是個很踏實、樸實、實在的人吧？所有的關心都那樣真切，讓我落地。
即便身體只是幻相，我們仍須使用它來交流愛。
經歷昨日的極深分裂感，我很想擺脫這個世界，卻力不從心，只能癱在床上像個重傷患者。
「妳不是一個人，我們都陪在妳身邊。」
我確實不是一個人，啾啾和白色的也在我身邊，肉眼見到的我不信，心裡聽到的我也不信，到底是有多固執多瘋狂。
聽你的話，吃飯了，我本來有點存疑，後來明白你要我好好照顧自己，並非因為你無法讓我託付，而是你衷心希望我健康快樂。
於你我也如此希望。
想到當年因我不夠強壯不夠有承擔力而遭受殺害的幼小綠綠，以及被我壓死的綠寶寶，我不知該如何寬恕自己，求教於Ｊ。
「孩子，如果寬恕自己，能使牠們不再痛苦，能使夢境消失，你願意嗎？
同樣的，如果寬恕他們，能使你不再痛苦，能使一切從未發生過，你願意嗎？」
我願放下評判，不再著眼於錯誤，只要全都未曾發生過，只要所有傷害全都不曾存在過，我願寬恕，我願寬恕，我願寬恕。
吾愛，儘管心情如此沉重，我看到許自呈先生寫「不論肯尼斯有多偉大，他的身體就只是一具破舊的殼」時，竟然笑了出來，是啊，早晚都是一具破舊的殼，何以我竟如此執著？執著於別的殼對我的傷害，執著於我對別的殼的傷害。
晚上我忽然發現在評斷他人，心中升起抗拒、不滿和責怪，然後生氣，但我真的受夠了！
我不想恨！我只想愛！
我不想恨！我只想愛！
我不想恨！我只想愛！
為什麼不讓我好好去愛！小我使用各種陰謀詭計，無孔不入，引誘我在死胡同裡繞，引誘我聚焦在各種不重要的事情上，引誘我不停放大各種傷害與被傷害，無所不用極其地讓我恨。
但我真的不想再恨了！我不想再受苦，我想要平安，想要幸福，想要快樂！
我終於擺脫了小我，不再受它所擾，我想把全部的全部都交託出去，不再背負不再扛了！
此外，我觀察到小我很喜歡將所有事情都跟感情和伴侶掛勾，我這習氣根深蒂固，從很小就會暗戀同學，很早啟蒙對親密關係的想像和期待，真是讓人頭疼！
暫時要先把這習氣洗滌掉了，否則生活上很困擾，至於遇到你後會怎樣，就到時再說吧！
20190215
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