這篇是在臉書的PO文,貼上來網誌分享。內文所謂的「失去」涵蓋了身體的生離死別,以及情感上的斷裂。

單身兩年多,我有一個很重大的體會。

之所以害怕失去伴侶,是因為我們把太多太多的需求建築在對方身上。

不說生活上各種所需,光內心渴望的關懷、撫慰、呵護、理解等等,對每個人來說都是非常重要的,但不知道為什麼,我們從小到大都認為那是伴侶的義務。

錯,錯錯錯錯錯。

正因這種荒謬的認知,導致我們不論擁有或失去對方,都既害怕又痛苦,怕得像要瘋掉,苦得像要死掉。

除非你慢慢學會滿足自己的這些精神需求,學會滋潤自己的心靈,不然又失去伴侶時,還是會痛不欲生。

然後當你學會自給自足,還要抵禦那種長期慣於跟對方索求的習氣,那習氣會不時讓你誤以為你還是需要依靠或綑綁某個人,才能活得圓滿幸福;想扭轉這種把自身看得有所缺憾的觀念,需要時間潛移默化。

請不斷提醒自己:「我已經能夠滿足自己所有的內心需求,我不再是以前的我了。」否則依然會在某些時刻或場景黯然唏噓,被自己的形單影隻或「兩個人的寂寞」打敗。

上述也適用在所有人際關係中,甚至跟寵物亦然。我們害怕失去,是因為我們誤認沒有某個對象就等同生命的殘缺,但這是極大的誤解。

不要忘記我們絕對都有能力給自己豐足的愛,當你徹底認知和實踐愛自己時,就不會再害怕失去誰了。

我們不需要任何人才能活得圓滿幸福(註),因為活得圓滿幸福本就是我們的天賦權利,我們的本質即是圓滿幸福。

註:這邊的「不需要」是指內心的依賴,不需要但仍然可以去愛,「愛」跟「需要」是截然不同的兩回事。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  • 小心意
  • 最近上來變成發感想文。 因為朋友間沒人會陪我研究單身的心情, 所以只好在這裡打了。 今天我在家彈琴畫畫, 很輕鬆自在, 居然不覺得寂寞。。。以前我常覺得要有人約才行。 最近就很奇怪, 很享受一個人的生活。 當然我不是單身主意者, 只是難定發現一個人的安靜, 我很開心耶。
    剛才出去買外帶, 想了一個問題,就是發現自己喜歡跟喜歡的人在一起, 不是要很有錢的人, 希望大家會說會笑, 有互動的, 我想我要努力工作, 照顧自己, 而且要把我會照顧自己的信息告訴所有人 (因為我常被誤會我很愛錢, 要被照顧).
    加油!!!
  • Angie
  • 有常常聽到因為另一半很獨立而不被感到“被需要”,有沒有另一半似乎沒差而導致分開,那又該做何解釋呢?

    謝謝開導啊
  • 「渴望被被他人需要」本身就是一種需求
    這類需求可以為當事人帶來成就感、存在感、價值感、滿足感
    但這些建立在他人身上的自信很容易隨著他人的離開而崩壞
    所以是很脆弱的

    當然啦
    需求沒被滿足的人就會離開了
    然後再去找下一個需要她/他的人來建立自己的自我價值











    queen 於 2015/10/27 15:20 回覆

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