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以下是相關文章匯整~

2017年一月新文:

如何讓心情平靜?

2016五月新文:

如何克服自卑感?

如何擺脫低潮?

2015九月新文:

如何享受單身?

2015八月新文:

如何不害怕失去伴侶?

如何拿捏親密關係中的平衡?

2015七月新文:

正面思想為何不起作用?

2015六月新文:

如何變得堅強?

2015五月新文:

失戀是不是趕快忘掉前任比較好?

2015四月新文:

網友提問:何時才能挽回對方?

2015三月新文:

療癒信該怎麼寫?

親子關係雜談

又不是第一次失戀,為何這麼痛?

[書介] 奇蹟課程

2015二月新文:

如何面對孤單?

分手後如何放下對前任的怨恨或憤怒?

[書介] 一個人的愛情療癒

2015一月新文:

[書介] 50種方法找到真愛

如何傾聽我們的內在智慧?

2014十二月新文:

和前任互動的準則:把重心放回自己身上

如何扭轉吃醋的扭曲心態?

如何培養自信心?

收到前任訊息該怎麼回應?

互相曖昧對方卻不想交往該怎麼辦?

2014十一月新文

讓心情沉澱的方法:「靜默」的練習

擺脫痛苦的方法:「寬恕」的練習

讓頭腦休息的方法:「止念」的練習

閒談負面能量

失戀別急著找新對象!

如何調適不再被愛的失落感?

回覆網友提問:復合後對方變冷淡該怎麼辦?

2014十月新文:

回覆網友提問:如何渡過男友洞穴期?

如何穿越愛情中的恐懼?

回覆網友提問:男人缺乏包容力該怎麼辦?

別再為男人抓狂!他真的不是故意這樣

透過兩性關係,重新檢視自我

如何陪伴自己?

戀愛必修課:男人、自信、安全感

2014九月新文:

走出負面情緒(二):釋放情緒的方法

網友留言分享:擺脫與前男友的舊模式而成長

如何療癒受傷的感覺?

閒談吸引力法則

2014八月新文:

伴侶關係中的暴力行為與改善方式

如何建立安全感?

回覆網友問題:分合五次我該怎麼放下他?

走出負面情緒(一):釋放情緒的訣竅

給情傷/失戀後鬼打牆中的孩子們:提醒與雜感

2013年我分手後的十二篇療癒文章「如何走過情傷」系列:

如何走過情傷(1):接納自己 

如何走過情傷(2):對外求援

如何走過情傷(3):徹底隔離

如何走過情傷(4):自我對話

如何走過情傷(5):內在小孩

如何走過情傷(6):釋放情緒

如何走過情傷(7):進階療癒

如何走過情傷(8):原諒自己

如何走過情傷(9):再剝洋蔥

如何走過情傷(10):螺旋上升

如何走過情傷(11):擁抱悲傷

如何走過情傷(完):享受單身

上面十二篇文章是我療癒的過程,有些是心情抒發但主要提供了很多我自己嘗試的方法和書籍,大家可以挑選適合自己的進行療癒;第八篇原本是封鎖的,這次檢查過覺得公開沒有問題,所以跟大家分享。

戀愛教我的那些事(上)

戀愛教我的那些事(下)

愛情中的理性與感性(上)

愛情中的理性與感性(下)

[情傷系列] 成全,是自由的開始

接下來是在情傷療癒時會出現嚴重的鬼打牆的對治方法:

[情傷系列] 鬼打牆免驚!教妳十二招驅鬼大法

[情傷系列] 回憶不會讓妳傷心,負面思維才會!

以上兩篇文章中,也有提供一些可以腳踏實地練習的方法,請挑選適合自己的試試看。接著是最受歡迎但常被誤解的復合文:

我的成功復合經驗與復合後相處注意事項

以及相關的隔離文,所有跟隔離有關的問題我都幾乎解答在這篇裡面了,請仔細看:

[情傷系列] 分手後隔離相關問題解析

內在小孩相關問題解答:

閒談內在小孩。

時隔一年,觀念想法變化(或說進化)很大,雖然用我現在的心態回頭看上面這些文章,覺得有很多需要修改的地方,但也許有緣看到這些文章的人,需要的正是當時那種程度的幫助,所以決定還是保留原本的樣子。

最後再奉送甜點一份,有女孩問說該如何給自己足夠的愛和安全感,我把我自己的方式整理出來給大家參考:

1.學會釋放和接納自己所有情緒感受。

2.將思考主角由他人轉為自己,把注意力放自己身上。

3.聆聽自己內心聲音,多多陪伴自己。

4.練習觀察自己的每個起心動念。

5.練習撿擇腦中念頭,只留下讓自己感覺到愛和平安的那些想法。

親愛的孩子們,我能走到今天這樣是因為下很多苦功鍛鍊內心,建議大家可以找尋適合自己的心理或靈性書籍,很多書都有提供一些方法能夠實地練習,要讓內心強大不是一蹴可及的,你要願意踏出第一步,真正去實踐才行。

~希望這些文章能夠幫助到有需要的朋友們。

●如需解決問題請預約「陪伴服務」,謝謝~ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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queen 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • 您的暱稱 ...阿誠
  • 留個言吧 ...感謝妳!雖然我是個男人、今晚也剛被拒絕(不過是單方面的自作多情)但讀過妳的論述、感覺好多了!謝謝妳!
  • 不客氣
    也謝謝你的留言
    祝福你!


    queen 於 2015/02/03 02:42 回覆

  • 小心意
  • 隔離時, 發現他在交友網站玩, 怎麼辦? 是不是直接跳到放棄了?
    這種男生是不是直接不用理會了?
  • 悄悄話
  • 小心意
  • 我的挽回進入了半個年頭了, yeah! 我還是沒想通喔, 只是用不同方法去挽回。 我還好的就是會食會睡會笑會交新朋友, 也和男生約會, 只是我都沒有積極找伴, 沒特別都假日留在家, 寧願做運動多休息。 我不時會聯繫ex, 也看他fb 呢。 他都很快回覆, 15 分鐘内吧, 有時會秒回。 但不會主動聯繫我, 我約他, 他說沒時間。 我現在沒有強行找他了, 我希望他會自願跟我食飯, 所以我等。 早幾天, 我主動跟他說了很多, 差點破壞了關係, 原本想迫他出來, 但再想覺得見不見沒大不了。 看他like 美女的相, 我也生氣, 但也放下大方點。 現在他有反應已經很好了。
  • CherryHoward0122
  • 你好,我是小豪马来西亚人,我是从小羽毛行动工作室看到可以询问感情困扰

    我和女友交往八个月,我们俩都是初恋。这八个月我们肯定对方,所以我们公开恋情,见家长,见朋友,甚至彼此的第一次给了对方。迈入第九个月,我们吵架,我先引起先,因为我无法忍受她对我很冷淡,有时对我很敷衍。所以我们吵了起来,她也把以前所有对我不满的事也提出来,比如我去她宿舍过夜,她也是很高兴我在她宿舍过夜。但是她妈当初不愿意我去过夜,所以她骗她妈说没有,她良心过意不去。吵架过后,我先跟她道歉。但是她说要分开,再考虑要不要继续下去。那时我很怕她无思乱想,所以我一直找她道歉,买她爱吃的东西,带她想去的地方(海边),也制造浪漫给他。她还是静静的不出声,也有跟她讲有什么事就说出来,情况还是一样,而到最后她说要和我分手,说我们不适合,不了解对方,也说了以前的东西再也不喜欢了,也说了真心爱一个女生不应该乱来,也说了我爱你也不可以轻易的说来。从吵架到现在已经有一个月又一个礼拜多。我是很真心要挽回我们的爱情。不想失去我的女朋友。有什么办法可以解决吗?

    谢谢你
  • 如需感情諮詢,請預約陪伴服務:
    http://queen516zz.pixnet.net/blog/post/38840337

    海外地區朋友有提供線上諮詢。



    queen 於 2015/11/13 18:03 回覆

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