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這兩隻灰鸚一公一母互不認識,可是卻意外的有夫妻臉XD

本文和上圖無關,我習慣刊頭放張照片,鳥的最多所以放鳥的。

本文可接上篇愛自己,我認為愛自己,就是對自己完完全全的負責--照顧好自己的身心靈。

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Seeing is believing,眼見為憑,中外都有的諺語。 

然而我們眼睛看到的,往往不是事實;我青少年時代就在外獨自賃居,因此不得不練就打理生活的能力,很多朋友以為我很獨立,可以一人生活多年,事實是當時經濟倚靠母親,精神寄託書籍。

內外在都有所依賴的人,你可以說他獨立嗎?表象常常欺騙我們,我們卻會信以為真,連自己都給騙過去。

依賴有時不易察覺,小至菸癮、大至婚姻,都可能是種依賴;依賴養成了習慣,習慣又加深依賴,變成一個根深蒂固的循環,要跳脫實在困難;如何檢視自己是否依賴某件人事物?我發現獨處時,就是最好的機會。

當只剩你,沒有香菸、沒有伴侶,失去或暫時離開原先附著的人事物,焦躁來了,不安來了,然後傷心、憤怒甚至於顫抖...我們能做的是,讓情緒來,不抗拒它,唯有讓那些情緒穿透自己,與其共處,最終你才會發現原來依賴如此之深,已近中毒。

別責備自己,也別逃避,就好好的看著,接受這樣的狀態,這需要一些勇氣,可以跟自己說:別怕,我相信你能做到。

能做到什麼?

能夠不再依賴任何人事物,學會對自己,負起全責。

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