小羽毛行動工作室

灰抱蛋很笨拙，都抱在自己胸前不是腹下XD

話說小千金跟灰都生蛋生到六月，氣候變遷的對鳥的影響真驚人，大家家裡的鳥寶繁殖期也延長或延後了嗎?

關於本文：很多人對「愛自己」有誤解，我想透過這篇做為開端，跟大家分享我如何學習愛自己。

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在一段關係中，我們很難不去衡量被愛的程度。

只要是人際關係，就不免比較彼此付出多寡；因為人難免把「付出」當做是愛的展現，無論來自精神或物質層面。

親子間，父母或許會抱怨：「我們為兒女設想這麼多，鋪好了路，兒女卻不懂感恩，甚且叛逆堅持要走自己的路！」父母要的愛，可能是子女的順從聽話。

朋友間，姐妹或許會抱怨：「每次妳訴苦，我都花時間開導陪伴，我現在要妳幫個忙，妳卻說要陪男友！」朋友要的愛，可能是對等的時間利益交換。

伴侶間，對方或許會抱怨：「我放棄所有跟你在一起，只不過是要你少跟那些豬朋狗友混，你就生我的氣！」情人要的愛，可能是約束他/她的自由。

付出若帶有目的性，那愛就不純粹；為何要有條件的去愛？因為，我們希望被愛的對象來滿足我們所匱乏的那塊；這中間有個弔詭處：匱乏的那塊，為何不是由我們已身來滿足自己，而需外求？因為，我們總以為自己是不完整的、缺少的。

倘若每個人都是圓滿的呢？為何我們不能已是完整無缺的？如你認為一隻鳥很完美，無論是個性有缺陷或外表有殘障，你都能無條件的去愛牠，那為何我們不是完美的、不能無條件的愛自己？

在做野鳥救傷的時候，健康的鳥是要放掉的，很多義工會不捨，但仍然對鳥寶無私付出。

對待自己，也應該要這樣：我們是完美的，值得百分百的愛。