小羽毛行動工作室

↑每次馬麻來探望，葉小樂就會爬到馬麻的肩膀抓自己的尾巴裝可愛，牠只有在馬麻身上的時候才會這樣。

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活著，我們經常在討好別人。

討好伴侶、討好父母、討好親友、討好上司，我們討好所有有利害關係的對象。討好有時是很外顯的行為，有時卻隱晦的連自己也不知道它的存在，或是，用很完美的假象包裝，例如符合眾人期待、社會規範、世俗價值，以至於很理直氣壯，甚且大聲的說：我是在做自己，哪有討好別人。

討好的背後，通常是不安：害怕被遺棄，害怕被否定，害怕失去，害怕很多東西...恐懼著。

如果可以誠實面對自己，穿透那些討好行為的背後，就可以直視恐懼，和恐懼並存，然而這是最困難的，並且通常要付出極大代價。若不願付出那代價，只好繼續討好他人，欺騙自己。

怎麼分辨自己是否在討好他人?

我的經驗是，當你在關係中不需要再做任何討好的行為時，你會鬆了一口氣，發現：啊，這才是真正的自己。

付出代價或許很痛苦，但自有回報。